La Regla 2 Minuto de evitar confrontaciones

La Regla 2 Minuto de evitar confrontaciones

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Si creemos que poco que sabemos debe ser dicho pero dolerá a la persona con la que hablamos, debemos enterarse que la asertividad pasa por no guardarnos esa información, pero todavía pasa por expresarla con tacto y desde el respeto.

El muchacho lleva Delante una escucha empática y, cuando encuentra la oportunidad de expresarse, indica con un tono de voz firme pero amable mientras hace contacto visual con cada unidad de los participantes:

El alivio es una de esas emociones tranquilas en las que deberíamos trabajar todos los díCampeón. No define más que esa sensación que nos abraza cuando resolvemos poco que nos inquieta, que nos preocupa y hace sombra a nuestro equilibrio personal.

En este volumen, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Entre otros: Vivo preocupado / Siento que no puedo / Me separé, tengo miedo al futuro / Estoy cansado, cansado y desgastado / Tengo miedo a enfermarme / Me preocupa no ser aceptado / Tengo miedo a hacer un cambio a esta altura de mi vida.

El uso del ‘yo’ en lugar del ‘tú’. No acuses o culpes a la otra persona. En lado de ello, es más efectivo hablar desde tu propia experiencia empleando frases como “yo siento more info que” o “yo necesito”.

El autocontrol asimismo es necesario para lograr claridad en la comunicación. Es trascendental transmitir el contenido que se desea con calma y estando descubierto a una retroalimentación constructiva.

En sitio de quedarte callado con miedo a parecer agresivo o replicar de forma brusca, podríFigura proponer poco como: “Me agradaría terminar mi punto antes de escuchar otras opiniones. Aprecio tu interés, pero sería más productivo respetar el turno de cada individuo para hablar”.

Por ejemplo: llegar al acuerdo con tu pareja de erradicar la cocina mientras que él/ella limpia el cuarto de baño.

Se basamento en asegurar a la otra persona lo que te gusta de ella: “Me gusta tu forma de vestir”, “Enhorabuena por el examen aceptado”. Mantén un gesto facial agradable y sonríe.

En este episodio de su podcast , Bernardo Stamateas dialoga con Hernán Lirio y repasan los conceptos que están en sus libros: en este caso, el tema es la calma emocional, cómo controlar nuestra ansiedad y manejar nuestro acelerador interno, para evitar ser de esa Familia que logra, pero no disfruta.

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